在時斷時續的疫情影響下，工作和生活，充滿了各種不穩定和不確定。今年經歷了兩次距離自己最近的疫情，一次是在莆田，一次實在長春。唯一的不同是莆田我是看著拉練的學員被隔離，而長春卻是自己被拉走隔離。

被帶走的那一刻，還在樂觀的想，這就是人生，總要經歷一次么。清晨五點的核酸，三餐定時的供應，讓生活突然的規律了起來。然而，日復一日的日升月落，讓樂觀悄然消失，狹小的密閉房間內，自己卻完完全全與外界隔絕，到后期連拿起手機都覺得是一件負擔。焦慮、悲觀、迷茫各種負面情緒卻撲面而來。或許這就是心理學上 “菲斯丁格法則”中講的：“生活中10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。”也就是說，生活的好壞，不是由外界環境決定的，而是自己的心態、情緒、行為所決定。解除醫學隔離以后重獲自由的舒暢心情，才真正意識到，不惑的年紀依然要管理好自己的情緒，畢竟悲觀無用。焦慮時候的冷靜一下，好好審視自己的生活、工作，或許才能找到內心的平靜。