為了培養孩子的睡前閱讀習慣，家人會堅持陪伴閱讀，我就選擇自己喜歡的書籍，最近看了較多三毛的作品，喜歡她說的 “一個肯于虛心觀察一切，經常反省、審察自己缺點和優點的人，在獲得智慧上，就比哪些不懂得自省和觀察的人來得快速得多了”。沒有誰，天生就具備豐富的經驗和超人的智慧，很多時候的經驗和智慧來源于向內歸因。

加強心態管理，工作和生活的質量取決于自己的心態，心態對了人生也就順了，保持好心態，做事有分寸，才能更好地把握自己的人生。如果埋怨多了，做什么事情都是負能量，不僅對工作和生活都無濟于事，還讓自己天天生活在煩惱之中，失去了工作和生活的樂趣，得不償失。

加強運動鍛煉，說起自己已有2年未鍛煉，惰性實在太重。深知鍛煉不僅可以管理好自己的身材，也可以增強體質提高身體的抵抗力。規律性的運動是對自己的投資，也是自律與意志的磨礪，唯有堅持不懈怠、不偷懶、不放棄，就會獲得意外的改變。

反省，是為了更好的總結過去，明確今后的目標。吾日三省吾身，做到在逆境中吸取教訓，在順境中積累經驗。