本次反省談一談自律，或自我約束的話題。

自律是指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。即一個人不受外界約束和情感支配,根據自己的意志，按自己頒布的道德規律、道德標準而做人做事的原則。

行有行規，校有校規，社會有法規，這都是別人定的規矩，是社會約定成俗的行為準則。但自律是自己給自己定的規矩，完全靠自覺。

一個人如果能使自律成為習慣，一定會很注重自己在各方面的行為，嚴格要求自己。從大的方面講，敬老愛幼，敬業愛崗，遵紀守法，不做出危害社會的言論或舉動，守住做人的底線，是自律。小的方面講，管好自己，對己從嚴要求，養成良好的生活工作習慣，抵制誘惑不放縱自己，本分做人，老實做事，也是自律。所以自律是一個人品德、休養的體現。

反省自己，從大的方面講沒有問題，做人基本的底線還是能守得住的，突破底線，沒那個膽量和必要。小的方面講，就一言難盡了。我不是一個自我約束能力很強的人，干什么事都是得過且過，沒有堅持。首先，養成良好的生活習慣就很難做到。我的睡眠不好，晚睡早醒，睡眠質量極差，每天起床的時候告誡自己，晚上一定要早睡，不要看手機，但到了睡前，手機就是捧著放不下來。下定決心要鍛煉身體，但往往是三天打魚兩天曬網，跑兩天，休息三天，堅持不了多長時間，給自己找很多借口。定了不少讀書計劃，但心情浮躁，看不進去，沒有一個是能堅持完成的。工作上，也逐漸松懈，慢慢的失去了熱情，失去了進取之心，歸于平庸。

說到底，是缺乏堅持，缺乏執著，沒有目標，意志薄弱，也是個性使然。

知道了問題所在，怎樣改變？當然是醍醐灌頂，制定計劃，自我約束，自我驅動，自我完善，克服懶惰，抵制誘惑！不斷挑戰自己，磨煉意志，樹立遠大人生目標，艱苦卓絕，勇攀高峰！

開玩笑了，這種雞湯式的說教對我已經沒有任何作用。我知道對我這個年紀的人來講，想改變是很難的，需要巨大的動力和刺激，但是現在沒有。“我就是這樣的人，已經無可救藥”，自己的固執，自己的無奈使得自己的思維已經固化，讓自己變得麻木，沒有感覺！

但是，既然反省到這個份上，總要有一點點行動，有一點點改變吧，不然反省的目的是什么呢？

那么今天晚上看看能否扔掉手機，早點關燈睡覺!