年齡漸長，身體出現各種不適感，可能是忌諱就醫不敢面對，也可能是覺得年輕并無大礙，一直拖拉著沒去醫院做檢查。直到發覺不適感愈發嚴重，心中產生陣陣惶恐，終于下定決心去醫院。掛了很多號，跑了很多次，終于看完了所有的病癥。檢查下來，有的是純屬胡亂猜測自己嚇唬自己，有的是稍微給點藥就行，有的是調節下飲食即可。痛苦的當然也有，原本只需注意下口腔衛生定期做個洗牙的事情，變成深度牙周治療，既費錢又痛苦，早知如此何必當初呢。如果平時能自律節制克制，就不會有之后那么多毛病產生。當初只是很小的毛病，若及時得到治療糾正，就不會嚴重下去。

自己生活有點渾渾僵僵，責任感目標感不夠強，自律性不夠。是該正視并作出改變了，先從日常點點滴滴做起吧。保持良好的生活習慣，戒除熬夜晚睡的陋習，早睡早起。開始跑步運動，剛開始總是那么痛苦，快二十年沒有跑了，稍微運動一會兒就氣喘噓噓，但堅持兩星期下來效果明顯。多吃蔬菜和白肉，清淡飲食，抵擋住海鮮牛羊肉內臟火鍋的誘惑。

正確的事看似簡單卻不容易，如果一味逃避，只做簡單的事，積壓的困難遲早有一天會像山洪一樣來襲。人生由一場場考試組成，每一場都需要認真對待，如果肆意妄為，接下來的補考，會更難。走出考場后，踏入另一個更殘酷的考場，迎接更大的挑戰，周而復始。世上并沒有一條更容易的退路，積極應對才是正道。