一、反省：關于運動和健康

我并沒有什么特別的運動天賦，從小身材矮小，但運動的愛好因子一直都有。上大學后還在快速長身體，對運動的喜愛也與日俱增：籃球、足球、乒乓球、短跑都積極參與，特別是對籃球運動的熱愛，一度打到了校籃球隊的替補。在校時幾乎一半的時間都花在了運動上，以至于大學畢業在高校任教時，很多人還以為我是一名體育老師。隨著工作環境的變化，成家立業的重心轉移，與大多數同事一樣，運動與我漸漸遠離了，更多的時間都花在工作應酬和社交上。憑著年輕時的體魄老本，喝酒、打牌、熬夜，許多無謂的應酬，常常揮灑自如。殊不知，人到中年，身體的各種不適接踵而來，腰、肩、脂肪肝，睡眠質量下降，新陳代謝大大放慢，再加上工作壓力、家庭負擔，身體的恢復速度直線下降。回顧一下，38年的工作、生活歷程，有如此多的運動健身機會，無論是在學校工作，還是在中財外派的8年經歷，有足夠的時間去選擇自己喜歡的某一項運動。在此反省：這才是人生青春的最大浪費。

二、感悟：健康運動、活力工作

亡羊補牢，為時未晚。工作與健康是密切相關的，工作精力的旺盛，不僅僅是只有工作的熱情，工作效率的保證，才情和豪情就行。年輕時尚可，年長后還取決于身體的基本素質，三高等基礎疾病的發生，人一旦有了這類疾病且影響到你的正常生活和思想壓力，做起事來，你就會縮手縮腳，達不到游刃有余的程度。運動沒有規定哪個時間段需要和開始，也沒有哪個組織來規定和制約你的運動行為，只能依靠你自身的自律程度，直至成為你生活、工作中必不可少的自覺行為，成為一種自然的習慣，從而達到天人合一、身心愉悅的境界。集團特意從組織的層面倡導“健康運動，活力工作”，旨在引導和建議。工作的最高境界是事業、情懷，生活的最高境界是熱愛。看到最后的都是真愛。閱已、越已、悅已！