一、堅持和毅力

真正規律的開始跑步大約是20年年初，疫情，出不了小區，抱著鍛煉身體的目的就在小區繞著跑。剛開始跑個3-5公里就累的氣喘吁吁，跑完10公里是奢望，更別談什么半馬、全馬。后來慢慢堅持每周規律跑步，距離也逐漸拉長，10公里，15公里，半馬。今年又跑完了全馬42.195公里。挑戰了很多自己以前認為的不可能。所以有些事可能并不是你做不到，而是沒嘗試、沒堅持。工作、生活中很多時候也大概也是這樣吧！

二、內卷和內耗

現在有個熱詞叫“內卷”，內卷可以說是“收益努力比”下降的概括，也可以看做是努力的“通貨膨脹”。也分不清“內卷”詞義的真正的褒貶，但個人覺得，內卷至少也是有好處的。就像日本的匠人精神，也可能可以歸納為一種極度的內卷。日本作為一個島國，國土面積有限、人多資源少、社會各方面已經發展到了高度發達階段，要想再進一步發展，足夠好還不夠，需要進一步的做“精”，做“專”，做到極致。對我自身來說，相比內卷，內耗，即自我消耗的情況會更嚴重一些。日常工作超出自己的認知或達不到預期效果時，會人為夸大事情難度，懷疑自身能否承受，進而可能逃避、拖延、甚至焦慮，陷入惡性循環。所以遇事在通盤考慮的情況下，學會拆解目標，要事當先，持續思考，才得有始有終。

三、工作學習方面

電材公司籌建逐漸鋪開，電子陶瓷行業專業知識、人力招聘相關知識以及工商行政知識，也持續的在學習。但書面以及碎片化的學習中有多少轉化成實際中可以用的，并沒有多大把握。大概率還是要遵循“學習-思考-實踐”反復循環的驗證，才會更有效果。另外，在自己原專業學習上，20年非常順利，21年也花了大量時間，沒達成自己想要結果，懊悔很久。總結還是積累的不夠，來年繼續吧！