這一年沒少往醫院跑，一會脂溢性皮炎，一會蕁麻疹，反反復復折騰了很久，一度嚴重至內分泌失調。只因自己長期熬夜，沒能好好忌口，飲食上我行我素，辛辣刺激重口味不斷導致的。在10月份的體檢報告出來后，醫生告誡一定要注意飲食清淡，作息規律，不然會有一系列疾病風險。這下我才意識到自己對身體的各種不負責，心中不免有些惶恐。

經過一段時間的中西藥調理及規律的作息、清淡的飲食之后，皮炎得到好轉，內分泌也正常了。

這就是典型的瞎折騰，沒有出現壞的結果時放縱無所謂，當壞的結果出現時又懊惱不已，各種補救。正應了那句老話“不聽老人言，吃虧在眼前”。很多事情明知道會造成不好的結果，但是為了及時行樂而不自制，我想戒掉這種心理。

希望新的一年我能提高自律能力，在生活和工作上有新的突破和改變。