驀然回首2021年，相聚與別離，熱鬧與傷感，收獲與失去，常常會在此刻相遇交集。這一年真正體會到了大家常常說的“中年危機”。但一切都將過去，生活必須繼續，我們還需要有另外一種狀態。

 　　1. 開放和良好的心態

　　就是愿意去學習新知識、愿意嘗試新東西，不停留在過往的資歷和經驗中停滯不前

　　2. 訓練自己持續學習和突破

　　跳出舒適圈，用學習眼光去看你不懂的事。危機和焦慮最大的來源是，你發現很多東西你看不懂了，很多激情你不再有了，但只要能接受、包容和快速學習更多新東西，什么時間開始的奮斗和提升都不算晚。

　　3、留出足夠的時間來鍛煉身體

　　首先我們要在健康上有保障，因為衰老快速與否，很大的區別在于你的身體是否健康。

　　都說時間在什么地方，收獲就在什么地方，接下來的時間要很認真很認真的像同事們學習，實現向未來的生長--“逆生長”。 讓自己的狀態超越生理年齡。

　　中年的美好和奮斗是不可替代的一個人生階段, 認真經營人生每個時間，接受這個時間帶給你所有的美好，甚至包括危機和焦慮。