忙忙碌碌，又一年過去了，即將迎來2022的虎年。最近在看馬歇爾的《自律力》一書，有所感悟，予以自省。

　　書中對自我改變，還有自律力進行了深刻探索。如果想通過一兩次心血來潮的努力去改變多年的習慣，是一件非常非常困難的事。絕大多數人在嘗試自我改變失敗后，會選擇接受現實，繼續按照原先的軌道生活，可是卻很少有人會停下來反思一下，為什么我們難以成為理想的自己？而想要做到自我管理，既包括在生活中改變自己的不良生活習慣，也包括在工作中進一步提升工作效率和質量。

　　為了實現自我改變和提升，需要主動進行有針對性的規劃，沒有規劃，就難以變得更好。而自律這件事，并不能在短時間內立刻帶來顯著的收益和回報，反而如果短期目的過強，也許會更容易受到挫敗，更難將自律行為持之以恒地堅持下來。然而堅持下來后，帶來的將遠遠不止于物質上的回報。制定計劃，需要考慮勞逸結合，適當合理地安排規劃，為可能出現的突發狀況留出余地，根據自身完成情況進行適當調整。

　　接下來的一年，我想給自己設立幾個小目標，然后堅持努力，不斷調整自我的狀況，以期能夠不斷前行。