一個人最理想的生活狀態,就是專注在當下,既不要去過多地考慮過去,也不要去太操心未來。
因為無論是過去還是未來,都不是當下能夠控制的,這種思想的漂移,會使得大腦后臺增加新的負荷,加重我們的疲憊。
但是,要做到專注在當下這一點極其困難。生活在這個時代,我們總是會有無數的事情需要操心。一個問題解決了會有下一個問題,一件事情過去了會有下一件事情。能控制的,不能控制的,都會不由自主地涌向你……無休無止。
那就努力做到讓自己主宰自己的行動,而不是被腦海中的雜念和焦慮主宰吧。