2021年，日子轉瞬即逝，日常工作依舊忙忙碌碌，近日自省，發現自己的工作、生活，缺乏調整，沒有做到張弛有度，需要進行調整。 

　　最近在看卡爾.紐波特的《深度工作》，文中提到:“決定工作價值的，并不是那些瑣碎浮淺的表象，而在于“水面”之下真正的“深度”，也就是深度工作。”人在選擇工作時，總是從簡單的工作開始，因為這些工作阻力最小，但如果長時間在簡單、低效、低價值的工作中切換，等到再回到重要工作時，注意力就很難集中了。

　　例如：回復一封郵件要比寫一份報告簡單得多，往往會先回復郵件。雖然明明知道，需要拿出一大塊時間來準備報告，但是還是忍不住會先去做更簡單的事情。半天下來，報告可能還是一個字沒寫，甚至還會抱怨，總是被這些看上去更簡單的事打亂節奏，但是第二天還這樣。就這樣你會不斷重復去做簡單的事，但是在那些需要花費時間,并且產出高價值的事上就壓縮了時間，甚至草草了事。時間長了，重要的工作總是一拖再拖。

　　深度工作需要保持長時間的專注，但普通人并不能隨時隨地保持專注。要擺脫低效的忙碌，就要重新審視自我習以為常的工作習慣，通過刻意練習，培養深度工作的能力。需要先選擇適合自己的深度工作模式、將工作內化成習慣（將工作內化成習慣，把工作變成每日固定的習慣和準則，降低過渡到深度工作狀態的阻力）、像經商一樣去執行和適當減少整體工作時間。用固定日程生產力的方法，給自己設定一個不工作的截止日期，然后會更珍惜時間，工作時也會有所側重，讓自己在最短時間內完成目標。經過長期訓練，慢慢做到盡可能多的深度工作。

　　接下來，需要堅持不斷學習，堅持吸收最新的知識，不斷調整自我的狀況，改善不良習慣，才能不斷前行。