習慣是個好東西，大人都希望把好東西給小孩，所以一定會教育自己的小孩要養成好的習慣。看到孩子的不自覺還會生氣，但是我們大人又能做到好多少呢。習慣這樣的好東西，大人同樣值得擁有。好的習慣從自律開始。

學習自律。每周都留出學習時間，或者跟工作有關，或者是興趣愛好，又或者只是看一本有趣的書。只要每周都有學習行為，只要有益于自己。

消費自律。每次整理房間，都能理出很多買來就被閑置的物品或者過期商品，都是因為消費時的不自律。努力做到不囤貨，買剛需。

身體管理自律。身體為本，有健康的身體才能更好的學習、工作和生活。生活習慣跟我們的健康息息相關，熬夜、重口味飲食、不運動都是透支我們身體的壞習慣。規定自己:睡前不刷手機，少辛辣油膩，每周堅持運動。

雖是生活中的小事，也是我想要成為更好的自己的改變。