時間總是人們最想留住，卻又是無法留住的東西，能留下的，只有回憶與過往。2020疫情的傷痛還未消逝，2021的行程業已過半，無論身處何時，何地，何種地位，多少財富，人的一生最重要的，就是健康。因此，我希望就這段時間如何對待自己的健康管理，做一下反思。

　　其實對健康的重視也并非偶爾所想，面對食品安全、醫療不均、藥費高企，任何一個平民百姓對待疾病與亞健康的態度與反應都會跟我一樣，會害怕，趨利避害，人之常情，但是想到了是一回事，做沒做又是另外一回事。想法很多，卻又做了多少呢？我想前段時間樓總長沙一場跑步活動對比下來，我自己便知道做得還遠不夠多。近些年我對于運動量的減少，對自身健康的漠視，在以往的反思中，我總能給自己找各種理由搪塞，因而沒有去做也沒有關系，有一萬個理由可以解釋。然而靜坐思考，其實根本站不住腳。

　　管住嘴，邁開腿，一句簡單的口號，其實就可以做到。不論下雨刮風，烈日當空，不論何時何地，都可以提升自己的健康指數。哪怕放下手機閉目養神，也不失為一種提升。借此反省的機會，告誡自己想到就能做到，做到就有提高。