壓力是一個不好的東西嗎?很多人也許會說:當然,壓力會令我們非常難受,最好的情況,是只有動力、沒有壓力。
但實際上并不是這樣。當我們說有害的壓力時,一般指的是慢性壓力。而急性壓力不但無害,反而對我們是有益的。適度的急性壓力,可以幫助我們在日常狀態和應敵狀態之間來回切換,從而提高大腦對環境的適應能力,避免我們的大腦生銹,怠于現狀。
生活是你自己的。
除了你之外,沒有人能對你負責。