2020年是獨一無二的一年，人們的生活受疫情起了巨大的變化，全年時間無意中地過去，但腳步卻被迫地停下，加上獨有防疫的封鎖令，更是徹底重塑全球人們習以為常的生活方式。

2020年負面消息接連發生，全球人類也不好過。疫情到目前仍久久不散，正當這邊傳來研發新型疫苗的好消息，那邊卻又出現爆發新型變種病毒，不快的感覺及記憶日積月累卻又揮之不去。

在疫情期間，人們在未能適應各種<新常態>下，產生各種負面情緒，因此，坊間上出現了一些網上課程，教人如何刪除痛苦的記憶，聽起來，好像是把自己麻醉，逃避現實，有點不切實際。我在想，現在科技的發展已顛覆人類生活，若技術發展到可于人類大腦安裝一個刪除鍵<Delete>及重啟鍵<Reboot>，我們隨便按一下便清空錯誤東西，重新開始，也許人生便可小了很多煩惱?

「疫」境期間，平靜留在家中時間多了，人的思考多了，期間我看了一些研究人類適應<新常態>與<心態>的文章。文章指，現在混亂的大環境下，人類在新常態下出現不快樂的感覺，有一半是來自遺傳基因，天生消極的人，在面對困難及轉變時，便容易因本身的性格帶出悲觀的情緒，適應能力亦相對較低。人類若要擁有感受快樂的能力及對生活有滿足感，那適應能力及正向心理健康是首要條件。

其實，適應新常態關鍵不在于性別、年齡或職業，而是在于人類在心態上的調整。要應付及適應新常態，必須具有正面心態，要多嘗試，勇敢面對困難，放下墨守成規的觀念，幫助自己跳出舒適圈去適應現時環境，當然不可缺的是與科技同行。 

計劃總是趕不上變化，我們唯有去應付《變化》，努力去適應未來可能更多不能評估的《新常態》，自我心態調整，迎難而上。

這令人不留戀的2020 年，若從不一樣的心態來看，可能也屬萬世一時，來臨緞練人類。