人心原本就有兩面性，既有只要自己好就行的利己心；也有與之相反的美好的利他心:不忘感謝、充滿關愛、為他人盡力自己就能夠感到喜悅等。這種美好的心靈十分崇高，可以用“良心”這個詞來表達。前面已經說到，只要努力抑制利己心，用“良心”這個詞所表達的美好心靈就會綻放。往往充滿著利己的欲望，自己主動努力凈化心靈、提高心性的人就是所謂修行的人。我也想要滿足自己的欲望，我就是這么一個普通的人。但正因為如此，為了讓自己不比現在更壞，我需要努力。做這種努力時，心中就會出現另一個自己，它會責問原來的自己:“你到底想怎樣?”在這種交鋒中，我就能稍稍提升自己。通過這樣的反省，一點一點地提高心性。

　　詹姆斯·艾倫用園藝做比喻，告訴我們要耕耘自己心靈的庭院，通過每天反省，去除心中的雜草，也就是惡念，重新播種純潔的、正確的思想。就是說，要反省自己心中的惡念，培育自己心中的善念。

　　最后總結：“我們選擇正確的思想，并讓它在頭腦里扎根，我們就能升華為高尚的人。我們選擇錯誤的思想，并讓它在頭腦里扎根，我們就會墮落為禽獸。”“在心靈中播種一切思想的種子，只會生長出同類的東西，或遲或早，它們必將開出行為之花，結出環境之果。好思想結善果，壞思想結惡果。”心懷善念，就會結出善果；心懷惡念，就會結出惡果。所以，詹姆斯·艾倫說，我們需要拔除心靈庭院中的雜草，撒上自己想要的美麗花草的種子，耐心地澆水、施肥，予以細致的管理。這正是所謂的反省，如果對心靈的庭院放任不管，心中就必然會充滿利己的強烈欲望。