一、上個月參加了單位組織的體檢，這也是廣角領導對大家的關懷。一年即將過去，大家工作都很忙碌。常言道，身體是一切工作的基礎和前提，只有身體健康，對工作才是強有力的保障。所以，要不時的對身體做一次全面檢查，發現問題及時解決，通過此次檢查，聽醫生護士說，有好多同事，年紀輕輕，看上去很健康，但有所說的三高或輕度酒精肝前兆，痛風的毛病，醫生說這都是生活不規律，飲食休息有不良生活習慣，長期下來造成的。所以，從現在開始我一定要保持好身體的健康，科學的運動，養成良好的習慣。

二、我要反省自己以前不聽勸告。飲食、運動、作息都不科學。現在感覺身體明顯不如以前了，干個什么活動都力不從心。所以要堅持良好的生活，工作學習，習慣。科學規劃，堅持不懈的保持下去，我想堅持一段時間后會感到明顯的變化。我本次檢查報告中提到我有輕度脊柱增生體重偏高，這就是不科學的生活習慣和工作方式所造成的，從現在開始一定要改變。三個月后恢復到正常身體狀況的水平。

三、身體與工作，學習，生活之間的關系。身體是一切的基礎。我不知不覺已到中年了，也必須遵守自然規律，在按時完成工作和學習計劃的情況下，對自己的業余生活和身體提出要求，不能因身體原因，耽誤工作，麻煩別人。正好現在有空檔時間，首先要做好規劃，然后堅持不懈，過段時間后一定會從身體素質方面反映出來，努力的結果，常言道只有自身身體健康才是一切的基礎，現在一定要把基礎打牢，請大家共勉。