反省一：最近一年，睡眠差了好多，時有焦慮，經常熬夜，明顯感覺體質下降，今后該做調整，沒有好的身體，什么事也做不好。

反省二：這些年，長年駐外工作，雖可經常通過電話或網絡與家人孩子進行溝通交流，但總歸遠隔千里之外，溝通實在有限，看著孩子快速成長、父母頭發漸白，不禁感嘆時光飛逝。轉眼人到中年，對孩子教育付出甚少，對父母也未盡到孝道，內心實在有愧，今后要盡量多抽時間陪陪家人。

反省三：前些天回家，和孩子交流一些學習上面的問題，孩子說道，很多知識點老師講解的時候她都能聽懂，似乎也都能理解，但真到自己做習題的時候還是會做錯甚至不會做，為什么會這樣？我告訴她，這是因為“聽懂了”和“掌握了”是不一樣的階段，聽懂以后還需要做具體的練習，練習的過程是對所學知識的具體消化過程，通過在具體實踐中應用，才會變成自己掌握的知識。細想，這何嘗不也是我們這些成年人的問題？在如今的互聯網時代，每天都有大量信息涌進我們的大腦，我們可以輕而易舉得到自己想看的各種電子書籍，可以輕而易舉學習到大量知識，讀書學習似乎變得太容易了，我們看似掌握了很多知識，明白了很多道理，但為什么很多人工作生活一團糟？因為缺乏實踐。閱讀關于滑雪的書并不能直接讓你滑雪技能出眾，閱讀關于健身的書也無法直接讓你的肌肉強健。要提高自己的知識儲備和個人能力，既需要大量閱讀，更需要大量練習和實踐，需要豐富我們的人生閱歷和經歷，才能對閱讀的知識加以思考和挖掘，汲取到真正的營養。而這絕非朝夕之功，是水磨功夫，需要日日打磨反省的修行才能實現。否則，我們很可能就是似懂非懂甚至是不懂裝懂，工作生活中，就會有各種問題。

以上反省，時常告誡自己。