關于自律：

泰迪·羅斯福說：“有了自律能力，沒有什么事情是你做不到的”。而當一個人缺乏自律的時候，他做的事情總是在受習慣和誘惑的影響，要么就是被他人的思想觀念所擾，不能達到自己想要的結果。心理學家曾經總結過這樣的規律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，后期是享受的。

同事朋友們羨慕我目前的狀態，孩子上大學不用操心，有大把的時間，自由自在，可年底看，這一年大把的時間哪里去了？手機刷屏，追劇，頭腦空空，想想自己的自律，或沒有自律。生活中沒有，工作中沒有。

總是羨慕優秀的人，可優秀的人通常都佷自律，當你在玩樂的時候，他們正在埋頭學習；當你在享受著美食的時候，他們正在健身房里揮汗；當你在周末慵懶睡著懶覺的時候，他們還是一樣早起，去跑步，看書，提升自己。

所以，想要什么樣的生活，還是在于自律，能否堅持，一個人的堅持，往往就是最好的自律。

2020年，自律，提升！