我們都有目標和夢想，在為之努力的路上，需要定期的矯正路線，需要階段性總結與回顧，需要檢視實現情況從而改善方法。反省是必需的，但是反省自己不是自我批判和批判，更不是抱怨環境與他人，反省就僅僅是無態度的、無評價地“看著”自己。 抱怨環境與他人不能夠算作是反省，而是逃避，也是為自己這段時間的不佳的表現找借口，抱怨外物會加強自我與外物的對抗，這是與全世界為敵，你永遠無法獲勝。因為外物永遠是無常變化的，不以人意志為轉移的。抱怨外物更容易豢養內心那個“小我”，增強了物我分離，更是加強了小我大腦的評價、分析、撿擇，更加執著于“形相”、“現象”，“小我”的以上運作與整體目標而言，沉迷于個別的殘缺現象，墜落于少量無法改變的負面情境中，墮落于難受的負面情緒中，如同“管中窺豹”，也像“鉆牛角尖”，沒有能力把握大局，白白浪費精力。人的意識一旦抱持小我，認同小我，那么將陷入無邊無際的混亂循環中，小我與無常的外物對比，顯得無比渺小、脆弱，即使偶爾得志，依然無法逃脫無限的下一次無常的“攻擊”，導致無限的恐懼-痛苦循環，是為“畜牲道”。

　　批評與批判自己不是反省而是自虐。小孩子學習走路的時候，無數次失敗，但是從來自己沒有批評自己；小孩子剛學習一門語言，也從來沒想過批判評自己。這個世界已經有很多人在批評自己了，我自己就不要批評自己了。批判自己會導致更多的挫折感、悲觀、不如人等負面情緒，負面情緒逐漸積累，使努力的過程變成了痛苦的堅持，更不利于長期目標的實現。批評自己的過程是一個虛幻不存在的更自律的、更嚴厲的自我，批斗一個真實存在的犯下所謂錯誤和不夠自律的自我，強烈的自我斗爭并不是秩序，這種擰巴、糾結的奮斗之路是無法永恒持續的，遲早被不斷壓抑住的情緒爆發引發崩潰。自我批評是這個世俗教育、世俗社會教給我們的，是我們從外界學會的，并不是內在本身的需要。每一次自我批評，都是一個理論上應該更優秀的小我在批評教育一個實際上差勁一點小我，實質是意識選擇了“應該更優秀的小我”，意識一旦認同了“更優秀的小我”，則放棄了無限可能的我，“小我”永遠只是個人局限的過往知識經驗和算力平凡的大腦思考，而不可能成為創意無限、無限開放、品質非凡的真實本我。真正能化解萬難、突破限制的，真正能改善方法的只能是真實本我，無限柔軟又具備真正力量的本我。“小我”只是“鉆牛角尖”、“管中窺豹”，“小我”是堅硬已折、渺小局限的，依靠“小我”去堅持，則永遠會遇到更艱難的困難。

　　正確的自我反省是自我覺知，無評價、無態度的看著正在發生和已經發生的事情，這個時候算力卑微、知識局限的大腦不會思考，唯獨清醒的意識在觀察自己，意識不會去認同或者反對大腦的任何思考、任何想法、任何記憶等念頭，意識與大腦念頭同時存在，意識就如同宇宙背景浩瀚無垠，意識看著大腦念頭而不予以贊同或反對，如同“天地不仁以萬物為芻狗”，也如同“無所住而生其心”。這份自我覺知，將自己從認識局限的大腦念頭中抽離出來，片刻的清醒，消滅了情緒的產生，沒有了對自我的傷害。這時候的意識，是真實的本我，是那個無限開放、無限柔軟、無限能量的本我，以本我來行動，就像嬰兒學習爬行，無數次的失敗依然不減興趣，依然平靜快樂，只有這種行動才能真正的成功，且毫無挫折。