很多事情，道理是相通的，比如跑步與工作。

　　為什么跑步？可能是為了健康；可能是為了放松；可能是一種生活方式。

　　為什么工作？可能是為了生活；可能是人生觀；可能是價值觀。

　　一、目標

　　因為身體原因，開始嘗試低投入的跑步運動。剛開始一公里都跑不下來，上氣不接下氣，跑后肌肉酸痛，等身體恢復過來再去跑一跑，結果還是跑不了五公里。于是下定決心每天堅持跑，跑了三五天后，肌肉酸痛沒有加重反而不明顯了，就給自己定了月度目標跑量，分解到每天跑量。考慮到天氣、工作等不確定性，每月按20天分解。每天跑步過程分解到單位公里，跑一公里，心里算著完成進度多少并且達到了新的小目標，離目標又近了一公里。用目標完成率來暗示自己，增強信心。

　　工作亦如此，要給自己定個目標，分解成若干小目標，每天推進工作并對標，每解決一個問題，離達到目標的彼岸就進一步。

　　二、過程

　　跑步之前要熱身，跑程速度前慢中快后慢，跑后要拉伸。

　　跑步不熱身易傷關節。開展工作之前要做方案，做到先勝而后戰，否則完成工作過程會很不順。跑步過程要控制好心率，用好呼吸方法。碰到障礙物要避下繼續向前，要欣賞一路的風景，才能達到鍛煉效果。工作過程要有合理的工作方法，把握好節奏，遇到困難要找更合理的途徑去克服，要學會吸收隊員的優點，才會按期完成目標，同時也學會了他（她）人的方法。

　　跑后要拉伸，防止肌肉酸痛，影響次日跑步。工作完成后要及時總結，以便下次更高效的開展工作。

　　只有一個好的過程，才會有好的結果。

　　三、堅持

　　跑步要堅持，若間隔三五天沒跑，再跑的話又會有個適應期。我負責的生產質量管理亦如此，若抓抓放放，就會出現工作進一步、退一步甚至退兩步。當再去管理時，要花更多精力、資源去改變現狀才能回到原點，期間工作就沒有做正功。只要每天將人員管理、制度規范落實、糾正預防工作做到位，基礎管理就會扎實。基礎工作扎實了，管理才會有柔性，經營結果才會穩步提升。

　　跑步4年，756次，完成時間的50%。

　　今年我與分管部門簽訂了月度目標工作責任書，考核結果在60-80分，以此來評估自己的工作目標達成率基本在50%。究其原因，目標為年初與各部門一起討論確定，應該沒有問題。關鍵在于目標落地能力不夠，將不同部門資源整合的方法與手段欠缺，過程監督指導不到位，管理方法和專業技能不能與時俱進。

　　目標刻在巖石上，方法寫在沙灘上。唯一能做的是要付出不亞于任何人的努力，勤學習、多行動、勤思考，工作做細做實，做最好的自己。