本次反省前，先寫一下反省的法門，書面反省記錄只是第一步，后續怎么樣糾偏，怎么樣練習也很關鍵。

　　1、回歸當下，就在此刻此時，感受是什么；

　　2、要真實、清明的覺察語言、行為、儀態的不當和過失；

　　3、反省到不當過失，不要摻雜自我欺騙，自我安慰，自他欺騙，也不要產生懷疑，內心對抗；

　　4、精進，長時間反復練習，在又觸碰的時候，反觀內心，觀察行為，練習；

　　5、長時間練習之后進一步提升、升華，看清楚反省者是誰。

　　在上述法門的不斷練習下，才能將一個個反省到的問題化掉，本次反省不具體展開，做一個記錄，半年后再對比。

　　1、執著于自己的所謂“優點”，善于表達，善于總結，很多時候變成障礙，自以為是，沉淀不夠；

　　2、虛榮心強，喜歡刷存在感，喜歡別人關注和顯擺；比如聊天過程中，會時不時嘚瑟，比如發美顏過的照片，裝作本人長那樣；

　　3、毅力不夠，堅持到底的心意和行動都不夠；不論在工作，還是學習，或是教育小孩子，很容易半途而廢和妥協；

　　4、底層還是有八卦意識，好奇心強；

　　5、對家務事太懶了，不愿意自己動手做。

　　此五點，內心全然接受，在今后的日常，觸到點即當下反省，不停地練習，日日精進。