最近好像特別焦慮，回想起來，也不是最近的事，近兩年一直都有，類似于強迫癥，只是今年尤甚。焦慮本身或許并沒有什么，但是真的很影響心情，無形之中影響到了工作和工作相關的事。而為什么會焦慮？是因為恐懼還是面臨的困難無法解決？我反復思考，但好像都不是。很多時候，并不是因為做錯了什么，僅僅是一件還沒有發生的事情就可以讓我焦慮。比如，每個月例行的工作，并不是有多難，只是因為我知道每個月都要完成，不能出錯。那么在這項工作進行之前，我就會一直在心里惦記著、準備著，不停的規劃提醒，盡早完成以免遺忘出錯。因為焦慮而不停的思考，周而復始。外人看來，辦事效率高且不拖沓，好事呀！但身處焦慮之中，卻是莫名的焦躁，因為這不代表結束，僅僅只是開始，這個月的工作完成，下個月的工作也就開始了，循環往復的沒有盡頭！焦躁之下，脾氣就跟著變差，一點小事就怨天尤人，自己都能感受到負能量。

　　我也意識到這樣的狀態很不好，自身也在不斷的克制，也查了一些資料，說起來這屬于廣泛性焦慮癥，多數人都有，實在不是一件稀奇的事！很多時候，焦慮只是出于對焦慮自身的恐懼，如過度思考，總是在思考將要發生的事，試圖預測哪里可能出錯、哪里存在威脅。或者，焦慮只是一種人生常態，接受它成為工作生活的一部分，接受不確定性和可能出現的所有后果，安心的享受身邊的各種小美好，坦然面對并做好當下，焦慮也就不成其為焦慮了。

　　借著半年度反省的機會剖析了一下自己，好的不好的，各個方面，希望能借此撥開云霧見日出，還原真我的同時，能有所觸動和長進！