本人翁小溪，現在主要存在的問題是跑動不夠勤奮和怕被拒絕。跑動中被拒絕得多，自己心情就會低落，覺得跑動成果不高，個人積極性下降，導致跑動量下降。

　　之后的工作要克服好負面情緒。要克服負面情緒，首先要從思想上根本改變，具體來說就是要有堅定的理想信念和人生追求。建立了人生目標，就會為實現它而不懈努力，就會有克服困難的動力和決心。有了動力和決心，更重要的是付諸于實踐。

　　自己的心里承受能力要更上一個臺階，別人態度冷淡或者拒絕了自己，自己身上又不會有什么損失，自己的心態要保持在健康的軌道上，一步一個腳印，努力了就沒什么好后悔的。