一轉眼又半年過去了，記得上次反省中還沾沾自喜提到把煙戒了，但又過了半年我卻又復吸了，自己打自己的臉了，近期也多次回憶、分析戒煙失敗經歷和原因，大致有以下三個：

　　1、把戒煙這個系統工程想得比較簡單，自認為我本沒有真正“吸煙”，沒有抽到喉嚨下面去，沒有實際的煙癮，戒煙不會像別人那般艱難，最多是把手勢戒了即可成功，事實上我僅用二個月不到就做到了物理上戒煙；

　　2、自以為也是按序穩步在推進這個戒煙工程，一是物理隔絕戒煙；二是再戒心理煙癮，只要二者都做到了，那戒煙也就基本成功了，所以我以為已通過了四個月左右的二階段考驗，對煙的心理念想也沒有了時，就高興地宣布我戒煙成功了。

　　3、僅考慮到戒煙工程表象，沒有深入戒煙難的核心，大家都在說戒煙難，那么難在哪里呢？就在我以為半年沒有吸煙而沾沾自喜時，新的問題出現了，我的身體出現了極大的不適，經過醫生檢查，一切指標正常，僅建議多喝酸奶等，我不僅照做了，而且食物也盡可能清淡，但一切與事無補，經歷了三個多月的折騰，身體實在吸不消了，忽然想到是不是因戒煙引起的，與老何探討了一下，老何居然幫我找到了一篇煙的中醫藥用文章，看后十分震驚，之后又不斷與一些老中醫等討教，得出了吸煙二十多年了，已與你身體融合平衡了，現在你一下子打破了身體平衡，就有可能出現各種身體不適是很正常的，到你這個年齡少抽一點，不建議再戒煙了，除非有更迫切的需要了，于是又嘗試抽了起來，身體居然也又好了起來。

　　經歷了戒煙事件讓我明白凡事本質都是相通的，看似簡單的一件事，真正要把它做好做實都不容易。

　　以上權當反省，希今后工作生活中能吸取些教訓。