克爾凱郭爾曾說過一句話：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師”。

    佛說：物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。

    這些話雖然簡單、經典、精辟，但真實顯現一個人有什么樣的精神狀態就會產生什么樣的生活現實，這是勿庸置疑的。

    其實人生有順境也有逆境，不可能處處是逆境；人生有巔峰也有谷底，不可能處處是谷底。因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而垂頭喪氣，都是淺薄的人生。自己要學會給心靈松綁，從心理上調適自己，避免煩惱變成心病。

    現實面對的挫折與失敗，不是因為無能，而是來源于不自信，這樣難于做好事情；當什么也不做不好時，自己就更加不自信，這就成為一種惡性循環。現在必須從這種惡性循環中解脫出來，就得與挫折和失敗作斗爭，再次樹立牢固的自信心，調整自己的心態，自勉。