一、立足當下

在很小的時候盡管什么都不懂，但是擁有完整的自我，想哭就哭，想笑就笑，注意力每時每刻都集中在當下，所以笑時笑的那么開心，哭時哭的那么悲哀。然而大了，一切似乎都變了模樣。隨著年齡增長的不止有閱歷，也還有獨自的思維和“豐富”的內心，思維和經驗慢慢阻礙了自己的行為方式，思想也漸漸被奴役了，所有負面的能量隨之而來，于是喪失了“當下”的本能。就如工作中常常被自我的思維所控制，遇到問題和困難而遭受責問時，總是習慣性的辯解，澄清自己，多么的忙，多么的盡力，眼光向內，立足當下變得難了，多做一點變得難了。成才之路上，要想長好，還真不是一個簡單的事情，要勤于修剪。

　　二、關于克制

　　有時，看到別人火冒三丈，覺得很不值，雞毛蒜皮的一點小事情怎么就搞成了這個樣子？這個時候我們可以頭頭是道地給別人講一通大道理。反觀自己，聽到不順耳的話，遇上不順心的事，又何嘗不是怒火中燒，更有甚時言語中便夾雜著濃濃的火藥味，甚至做出一些沖動的行為，實為五十步笑百步的可笑之舉。而事情發生后，往往又把自己情緒的沖動歸咎于他人的不是，可即便給自己找出一百個排斥的理由，也無法給自己的內心帶來任何釋然，不過是“自欺欺人” 而已。靜下心來，換個角度想想，不難發現是陷入了本位主義，是在以自己的想法為中心要求對方，潛意識里認為只有自己的想法才是對的，且本能的預期對方會順從我們的想法。所謂最好的理解便是和對方做同樣的事情，我們并未從對方的角度去體會其想法與行為的合理性？心中的理解與包容完全被排斥與對立扼殺了，實屬不該。雖說，憤怒的時候克制自己是不容易的，但只要我們努力去想對方的好處，終究時時是好時，事事是好事。