情緒是人對客觀現實的一種特殊的反映形式，是對客觀事物是否符合自己需要而產生的心理體驗。良好積極的情緒能夠成為事業、學習和生活的內驅力，而不良消極的情緒則會對身心健康、人際交往等產生破壞作用。我自認為自己是一個不善于控制情緒的人，2016年做的尤為不足值得去反思。回想2011年初到合肥，至今天已六年有余，感覺工作、生活在這個階段已逐步進入正軌，自身的成長及各方面條件的完善理應讓我感到更加自信、更有追求。但現實并非如此，業績提升的緩慢、團隊建設的滯后讓我感到前所未有的壓力，有時甚至存有消極、放棄的思想，原先那種無憂無慮、積極陽光的生活態度彷佛離我越來越遠，影響了自己的同時破壞了別人的心情，羞愧不已。具體到工作、生活中，很多時候控制不好情緒讓我沒心情與他人打成一片，交流存有局限性，總是板著個臉仿佛丟了魂似的，心事重重，平時接觸多的友人對我了解卻是不與我一般見識，但疏于交流的人久而久之都避我而遠之，這無疑也是成長道路過程中的一種缺憾。有些時候下班回到到家中，身體到家的同時，不好的工作情緒也彷佛如約而至，女兒過來要求陪她玩耍只會無情的推開，認真回想這又何嘗沒有給她的快樂童年帶去遺憾。2017年要試著去控制情緒、調節情緒，踏實開展工作，做到快樂工作、生活。