前幾日去中醫院檢查身體，一個醫生說我肝火過旺需要調理，且不論這在中醫學上是什么樣的病癥，反思自己在生活、工作中確實存在急躁、浮躁，有時甚至暴躁的情形。雖然也常常提醒自己要修身養性，主動積極地修煉和改變，但還是做不到完全靜下心來，沉下心來，做不到風吹波不起。

　　雖然時常告誡自己任何時候說話都要先在自己腦子里過一遍是不是應該說、適不適合說、該如何說等，但我一直就是快言快語、心直口快的人，有時候還以性格使然來為自己辯解，所以一方面有時候可能詞不達意甚至得罪人，另一方面可能也會讓人討厭，覺得話太多。其實人的話不在多，關鍵在說的是時候、說的在理、見解獨特。同時，很多時候處理事情、特別是遇到緊急事件和突發事件還是不免著急，無法冷靜地去思考后再去做決定和行動。脾氣雖然不算大，可是因為性子急，有時候說話聲音也大，不免讓人感覺沒有風度、涵養和氣量，其實本質上我不是一個脾氣大的人，也不是一個小氣的人。

　　曾經看到過這么一段話“生活中煩心的事很多，就如掉在水中的灰塵，但是我們可以讓他沉淀到水底，讓水保持清澈透明，使自己心情舒暢。如果你不斷的振蕩，不多的灰塵就會使整杯水都渾濁一片，更令人煩心，影響人們的判斷和情緒。”

　　急躁、浮躁、暴躁是病態，使人缺少耐心、缺乏專注、急功近利，甚至忙中出錯。沉靜、沉實、沉淀是修為，是良藥！