一、關于按計劃定期讀書學習、運動
    
　　有一段時間我每天緊持慢跑一個半小時，睡前看一個小時書，堅持一段時間后，整個人的精神狀態有明顯的提升。在跑步的過程中，思考工作及生活中遇到的問題，不斷反省、調整。同時，睡前看書也讓我視野開闊、增長見識，處理問題時越來越有自己的思路……但一段時間后，由于惰性，中斷過好多次，沒有達到預期想要的效果。定期讀書和運動對釋放工作壓力、保持身體健康、提升自我承壓能力其實有很好的作用。新的一年，重新為自己制定讀書學習和運動的計劃，并堅持執行，對自己的身心健康有一個交代。

　　二、關于管理自己及科室

　　1、堅持自己真正想要的目標。家人曾說我是個糾結的人，做事總自以為是的去考慮別人在不在意，喜不喜歡。最終的結果是自己很累，別人也不理解。工作中也經常犯這個毛病。新的一年，除去雜念，確立明確的目標，下功夫做好開端，理順中間，堅持執行，就是勝利。
    
　　2、保持平靜。社會浮躁，大眾焦慮，人人都喊壓力大，抱怨聲時時縈繞耳邊，置身其中，難免受其影響，在充滿煩燥、抱怨的時空，保持一份平靜的心態，追尋正能量，遠離負能量。
　
　　3、一直沒意識到自己是科室負責人，原以為職責分工在得領導確認后，大家自己做好自己的事便是了。這種狀況造成內務工作沒有做實做細，存在很多問題。對于公司，要求的是整個科室團隊的工作質量。總部的內務工作，如果做不好，首先是科室負責人沒有管理好，沒有做好審核工作。2015年，我會放下所謂的謙虛和友好，做團隊里的那條鯰魚！