馬年悄然過去，縱然自己認真過、努力過，但回顧過去一年，生活也好工作也好，總有許多地方不如人意。

　　一、所謂“逢時”，便是在合適的時間做合適的事情，不但能順理成章的完成，更可能會得到事半功倍的效果。可是我沒做到……

　　如“起居有常”：日出而作，日落而息，夜寐晝起，這是人體的基本生理規律。為了工作、學習偶爾破壞規律，那無可厚非；更多的是，為了看個電視劇、上上網，都會弄到半夜三更，就不可思議了。

　　又如“一日三餐”：三餐的吃飯時間在社會上形成了相對穩定的共識。晚餐時間會更多的集中在傍晚六、七點鐘，此時，去找點兒吃的，會有更多的選擇余地。當超過八、九點，就相對困難了。而我經常淪為那種到處找吃的人。

　　二、目標、計劃與執行

　　每年的目標不少，也制定過詳細的計劃。

　　如晚上十一點前睡覺、早上六點起床、每天保證二個小時以上的讀書、學習時間等等。

　　可是當我回頭去看看那些計劃的時候，很多被我隨意的變更了，而有些只是虎頭蛇尾，不了了之。

　　其實這些事情都很容易做到，可很難堅持。聽說“一個新習慣（好壞習慣）的養成必須通過大約21天的過渡期，這樣大腦才能將新習慣視為日常活動”。因而從此刻開始，堅決節制自己。別人可用三周時間養成一個好習慣，那我用六周、九周的時間，摒棄陋習，養成積極向上、不半途而廢的良好習慣。