在這半年的工作和學習的過程中。我進一步的探索真正的自我，進一步認識，我需要不斷的再放下和再提起。
     
　　1、在工作和學習中我需要不斷的再放下心境。
     
　　2、一次的反省，一次的感悟放下，不能真正坦然面對工作和學習中的不足。我們需要不斷的放下，不好的、過去的、沒用的，統統放下，不斷的學識上歸零。
     
　　3、通過不斷的放下，讓我們從憤怒中、懊悔中、失敗中、失望中走出來。不斷的心態上歸零。
     
　　4、在每一次放下之后要及時的再提起。
     
　　5、再提起的不是簡單的裝入，而是裝入再感悟后的理解。
     
　　6、再提起的是極簡主義。
     
　　7、再提起的是我心無比的強大。
     
　　每一次反省，每一次認識，我還需不斷放下，不斷的再提起，繼續我心不斷成長的歷程。
     
　　感悟：如何提起，唯有放下。