小時候，家里人總拿我和表妹相比，說我的脾氣好，總是笑嘻嘻的，可現在他們經常會覺得我態度不好，和我多說兩句我就會嫌煩，哪怕是好心的提醒，我卻總是一副不耐煩的樣子，像變了一個人！孔子曾經對他的學生說過，孝敬父母什么最難，是“色難”，就是不給父母臉色看最難。“色難”難在何處？難在很難有一顆恭敬的心，難在沒有一個謙和的態度。說到底就是一個心態問題，在上海這個快節奏的都市，生活的壓力、工作的壓力，還有其他來自各方的壓力蜂擁而至，把我們壓得都透不過氣，我們需要發泄，但是我們不該對深愛我們的親人；對關心我們的朋友；對幾乎天天都要見面的同事來發泄自己的壓力。我們可以選擇聽聽舒緩的音樂，或者讀讀心靈雞湯，再或者我們可以通過運動來釋放內心的壓力。

　　說到運動，我是很是慚愧，自己已有好多年沒有堅持運動了。回顧這半年，難怪總有種身心疲憊的感覺，其實是身體已處于亞健康的狀態了。再加上各種各樣的壓力沒有得到很好地宣泄，更是讓我覺得每一天都過的很累，像是被負能量包圍著，待人接物的態度也就自然無法做到謙和。

　　我必須得好好得調整一下自己的心態了，放下浮躁，空余時間多參加運動，俗話說身體是革命的本錢，通過鍛煉，身心得到全面的放松，身體好了，人的精神狀態自然也好了，抗壓能力也會變強。每天擠出一點兒時間去閱讀，不要總埋頭于手機，細細的去品味書的味道。

　　生活可以過得很精彩，關鍵在于你的態度。