只有不停思考的人才是有力量的人；只有不停反省自己的人才是進步的人；只有不停向善的人才是完美的人。

　　我今天首先要反省我的懈怠。

　　懈怠與生俱來，每個人都有，只是程度不同，感知不同。懈怠并不可怕，可怕的是懈怠其中，卻不知懈怠。
　　
　　懈怠總在你無所事事中光臨，懈怠就在你百無聊賴中來到。沮喪、消極是它的盟友，脆弱、懶惰是它的弟兄。

　　我今天還要反省我的逃避。

　　遇到挑戰的時候，我從來都是警覺的避開了，不管這個挑戰是機遇還是挫折。

　　因為我習慣安樂，習慣毫無波瀾寂靜的生活。逃避已然成為我的一種習慣，今天我就要拋棄這種習慣。

　　我知道，改掉一個習慣是痛苦的，現在我情愿接受這樣的痛苦，因為痛苦之后是全新的蛻變，我夢想自己在新的一年有一個全新的面貌。